1498732640116

Yoga Filosofi & Fördjupning

Den riktiga träningen – det är den som händer samma sekund som du kliver av mattan. Hur tar vi yogan ut i vardagen? Hur applicerar vi vår träning på resten av livet? Hur kan vi växa som människor i den här världen med hjälp av yogan och yogans filosofi? Hur kan vi må bra – […]

pexels-photo-359564

DROP – IN : November

Unna dig den där stunden av att bara vara. Den där stunden av att göra ingenting alls. Komma ner i varv, vila, prestera noll. Återhämtning, på riktigt. Dessa klasser hör inte till någon specifik kurs, eller följer ett speciellt mönster, utan är helt enkelt öppna för alla. Stilen kan variera från gång till gång – […]

Nyårsretreatnaked face

Nyårsretreat : Börja det nya året från en plats av stillhet

Unna dig själv den bästa starten på det nya året. Rödjorna är ett retreatcenter i Tiveden, mitt inne i skog och tystnad. Här får du möjlighet att landa, varva ner, komma i kontakt med dig själv och bara va. Vi yogar, spenderar tid i skogen, värmer oss i bastun och fyller på med näring i […]

Adobe Spark

YOGA : Immersion 10/9

Y O G A : I M M E R S I O N 10/9 EN HEL DAG MED YOGA! Starta hösten med ett litet mini-retreat, en hel dags härlig yoga, god mat, avslappnig och avkoppling. För dig som vill djupdyka i yogan, eller helt enkelt bara ge dig själv en hel dags yoga-boost! Du […]

IMG_2957

Drop-In : Yoga

Alla klasser märkta ”Drop-in” i schemat är öppna för alla! Dessa klasser hör inte till någon specifik kurs, eller följer ett speciellt mönster, utan är helt enkelt öppna för alla. Stilen kan variera från gång till gång – ibland mer fysiskt, ibland mer avslappning. Det är alltså inte formen av yoga som är så viktig, […]

15271163_10154585532530155_1112719310_o 2

Nybörjarkurs : Hösten 2017

Lär dig grunderna i yoga! Denna kurs är uppdelad på 10 tillfällen. Vi kommer att gå igenom grunderna i yogans filosofi, asanas, samt enkla tekniker för avslappning, meditation och återhämtning. Du får möjligheten att prova flera olika typer av yoga – Vinyasa, Ashtanga, Yin samt MediYoga – allt för att du ska få chansen att […]

namaste3

Är yoga en religion?

  Det är en vanlig missuppfattning att yoga är likställt med religion, men med tanke på yogans uråldriga och komplexa historia är det inte helt konstigt att man kan tro det. Men det finns en essentiell skillnad,   Religion handlar om att besvara frågor. Spiritualitet och andlighet handlar om att ifrågasätta mer.   Här gäller […]

slider2fade

Personlig yogaträning

Alla kan yoga – men för att just din yoga ska bli värdefull för dig behövs det ibland lite extra hjälp och modifieringar för att just din träning ska bli personlig och ge dig det du behöver. Yoga är ett fantastiskt redskap, både för kropp och själ, men det krävs att du lär dig använda […]

0B_gRNwZ4Af7nci1yMS1vY0x0bTA

Vad ger det dig att få dela yoga?

Jag har precis kommit hem från en helt underbar inspirationshelg tillsammans med ett gäng underbara yogalärare. Vi har yogat, dansat, sjungit, skrattat och delat med oss av yoga och inspiration. Det är så härligt, att på ett så enkelt vis få yoga ihop, växa tillsammans och växa i sig själv som yogalärare. Det var andra […]

Ashtanga Yoga Uppsala

Vinyasa Flow – drop in klasser i sommar

Varje tisdag från den 7 juni till den 12 juli håller jag Vinyasa Flow- klasser på Örebro Yoga. Varje klass kommer att beröra ett specifikt tema och arbeta sig fram till en speciell peak-position. Du kan välja att gå på alla klasser, eller enstaka. Du kan betala drop-in om du enbart vill gå på de […]