IMG_5540

Ryggsmärta ur ett logiskt (yogiskt) perspektiv

Ryggsmärtor är ett av det allra vanligaste orsaken till läkarbesök i Sverige, och kvantitativt det största problemet bland alla åkommor som drabbar smärta i vår rörelseapparat. Mellan 50-80% av befolkningen kommer någon gång under livet att drabbas av rygg eller nacksmärta – trots det är det enbart i ett fåtal av alla dessa fall som […]

YOGAIBS

Yoga och IBS

(forskningsartiklar finns länkade längst ner i texten!) Fler och fler studier har faktiskt börjat visa positiva resultat på IBS genom yoga – ja till och med till den grad att det numera så smått skulle kunna börja rekommendera patienter att utöva yoga. Även om effekten varit lite trevande och osäker i ett par stoder, så […]

pretty nurse doing meditation isolated on white

Yoga i den svenska sjukvården – här erbjuds yoga!

I dagsläget erbjuds MediYoga på inte mindre än 127 enheter runt om i landet. MediYogan har visat sig effektiv som komplement till konventionell behandling inom flera patientkategorier, bland annat stressrelaterade problem, hjärtproblem, sömnstörningar samt smärtproblematik – mm. Yogan erbjuds nu både inom öppen och slutenvården. Bifogat finns listan för alla enheter runt om i Sverige som […]

Human-Muscles-Of-Neck-photo-bOtD

Effekten av yoga hos patienter med långvarig nacksmärta

Genom yoga förbättras kroppsmedvetenheten och minskar smärtan hos patienter med långvarig nacksmärta. Det visade iallafall den här studien, där 18 patienter med långvarig smärtproblematik fick träna Iyengaryoga 90 minuter en gång i veckan i 9 veckor. Även om det just i den här studien inte var en särskilt stor grupp patienter, så var trots allt […]