FullSizeRender-259-1024x768

BOK : Foodpharmacy

Jag har skrivit om dem för, och nu skriver jag om dem igen – bara för att jag verkligen inte vill att någon ska missa den här fantastiska boken om vår hälsa, vår livsstil, vår kropp och hur vi faktiskt kan ta hand om den genom en så enkel sak som att äta bra. Vi […]

9789137143927

BOK : Charmen med tarmen

Det här är en bok för alla som har en mage. En bok som beskriver hur din mage fungerar, och varför magen inte alltid är i balans. Det här är en bok, speciellt för dig som har en mage som inte alltid sammarbetar, som krånglar ibland, och som ibland får för sig att gå i […]

FullSizeRender-259-1024x768

BLOGG : Food Pharmacy

Vill du lära dig mer om magen, tarmfloran och hur kost och livsstil höger ihop med hälsa och välmående? Tycker du det är krångligt att få till den där hälsosamma maten i vardagen, och behöver tips och inspiration för hur du enkelt kan ändra din livsstil och kost? Det här är världens enklaste blogg, fullproppad […]

175x175bb

APP : Mindfulnessresan

Det här är appen för dig som vill ha mer mindfulness i ditt liv!  Träna hemma eller vart du vill, få nya utmaningar och följ din egen utveckling. Appen är på svenska, och enkel att följa. Du hittar den i App-Store. 

2016-01-06-16.55.48-e1452132238683

APP : Headspace

Vill du lära dig att meditera hemma på egen hand? Med den här appen kan du lära dig meditera var som helst, när du själv vill, och i din egen takt. Headspace är en av världens mest använda appar för meditation. Du får en ny utmaning varje dag – tio minuter om dagen, där du […]