Y O G A – M Y S – H E L G : T I V E D E N

Y O G A – M Y S – H E L G T I V E D E NFölj med på en avkopplande helg i vackra Tiveden. Yoga. Gå en promenad i skogen. Ät god mat. Njut av fantastiska samtal. Allt i en helt otrolig enkelhet. Vi blir en liten grupp – och vi […]

D R O P – I N : Y O G A

D R O P – I N : Y O G AAlla klasser märkta ”Drop-in” i schemat är öppna för alla! Dessa klasser hör inte till någon specifik kurs, eller följer ett speciellt mönster, utan är helt enkelt öppna för alla. Stilen kan variera från gång till gång – ibland mer fysiskt, ibland mer avslappning. […]

N Y B Ö R J A R K U R S : H Ö S T E N 2 0 1 7

N Y B Ö R J A R K U R S H Ö S T E N 2 0 1 7Lär dig grunderna i yoga! Denna kurs är uppdelad på 10 tillfällen. Vi kommer att gå igenom grunderna i yogans filosofi, asanas, samt enkla tekniker för avslappning, meditation och återhämtning. Du får möjligheten att […]

Personlig yoga

Y O G A : F Ö R : D I G Kanske vill du yoga för att bli smidigare i kroppen? Kanske behöver du yoga för att slappna av? Kanske vill du yoga för att bli kvitt din onda rygg, för att sova bättre om nätterna, eller vill du yoga för att komma närmre […]

Yoga på jobb

Stress är en av de viktigaste orsakerna till ohälsa. Det är viktigt att förstå att den bästa vägen till målet inte är att ta sig dit så fort som möjligt, utan att faktiskt göra det hållbart och säkert. Det kan vara otroligt mycket värt att stanna upp ibland, ge sig själv och sina anställda tid […]

IMG_5769-2

Några tips för dig som vill komma igång med din yogaträning hemma – del 1

  En vanlig kommentar jag ofta hör när jag hör folk prata om sin yogaträning är kommentaren, “Jag går ju på yoga på klasser och så, men jag yogar ju inte på riktigt – jag yogar inte hemma eller så”. Ofta tycker jag mig höra en ton av självanklagelse och otillräcklighet i de kommentarerna, som […]

slider2fade

Personlig yogaträning

Alla kan yoga – men för att just din yoga ska bli värdefull för dig behövs det ibland lite extra hjälp och modifieringar för att just din träning ska bli personlig och ge dig det du behöver. Yoga är ett fantastiskt redskap, både för kropp och själ, men det krävs att du lär dig använda […]

ashtangaslidefade

Ashtangayogakurs

Om intresse finns, kommer jag att till hösten kommer jag att starta upp en ashtangayogakurs i Örebro!   Kursen kommer att vara för alla som är totala nybörjare på ashtangayoga, men även till de som yogat ett tag, men som vill lära sig grunderna i ashtangan lite mer djupgående. Vi kommer att gå igenom alla grunder […]

IMG_5769-2

Varför jag Yogar

Varför jag yogar… Jag tycker det är en bra ide att ställa sig frågan varför ofta. Varför gör jag si och varför gör jag så. Varför saker och ting är som de är, varför vi tycker på ett vist sätt och varför vi spenderar mer tid på vissa saker än på andra. När det kommer […]

slider2fade

Nybörjarkurs i Ashtangayoga 4-6 September

Den 4 –6 september håller vi nästa nybörjarkurs i Ashtanga yoga på yoga Chikitsa i Örebro. Kursen blev snabbt fullbokad förra gången och var väldigt populär. Till den här omgången har vi lagt till mer av det vi tyckte fattades sist – nämligen tid. Vi har utökat kurstimmarna till det dubbla – dubbelt så bra […]