läkarstud

Yoga för dem som behöver det mest

Äntligen blev det klart att alla som är inskrivna på Unga Vuxna – Öppenvårdspsykiatrin för just unga vuxna i Örebro – ska få yoga med mig i sommar! Varje vecka, gratis, enkelt, drop-in, öppet för alla. Yoga, mindfulness och meditation, 45 minuters lugn och ro och avslappning. Det är bara ett par veckor kvar till […]

Unknown

Mindfulness på vårdcentralen

Klockan kvart över tre varje torsdag eftermiddag är det drop-in mindfullness på vårdcentralen jag är på för tillfället. Vi kortar ner på handledningen och smiter ner i källaren där mindfulnesstimmen ska äga rum, jag och min två medstudenter. Timmen äger rum i en källarlokal, till vardags ett helt vanligt konferensrum, inte mer märkvärdigt än så. […]

pretty nurse doing meditation isolated on white

Yoga i den svenska sjukvården – här erbjuds yoga!

I dagsläget erbjuds MediYoga på inte mindre än 127 enheter runt om i landet. MediYogan har visat sig effektiv som komplement till konventionell behandling inom flera patientkategorier, bland annat stressrelaterade problem, hjärtproblem, sömnstörningar samt smärtproblematik – mm. Yogan erbjuds nu både inom öppen och slutenvården. Bifogat finns listan för alla enheter runt om i Sverige som […]

Woman practicing yoga on pier

Kom ner i varv inför sommaren – workshop i Yin/MediYoga 12/6

Söndagen den 12 juni bjuder jag tillsammans med Karl Tellander på en härlig workshop för avslappning, återhämtning och balans – en heldag fylld med yoga! På ett okomplicerad vis kommer vi att guida dig igenom ett mediyoga pass och ett yinyoga pass. Under dagen kommer vi att fokusera på de terapeutiska och medicinska effekterna av yoga. […]

Medicinsk yoga och vetenskap

I fredags hade jag den stora äran att, under vår utbildningsdag på MediYoga utbildningen, att få träffa den stora mannen och grundaren av medicinsk yoga – nämligen Göran Boll. Det var så oerhört inspirerande och spännande att höra Göran berätta om hur den medicinska yogan blev till, mötena som ledde till att de första svenska studierna […]