yoga

Yogahelg : Tiveden – fullbokat

Följ med på en avkopplande helg i vackra Tiveden. Yoga. Gå en promenad i skogen. Ät god mat. Njut av fantastiska samtal. Allt i en helt otrolig enkelhet. Vi blir en liten grupp – och vi har möjlighet att anpassa helgen efter precis vad vi vill göra – där och då.   I N F […]

Skärmavbild 2017-06-23 kl. 16.00.13

Helgretreat med Elin & Lin

Ge dig själv den bästa investeringen i höst – tid för maximal återhämtning samtidigt som du får chansen att lära dig om din kropp, ditt nervsystem, och hur du påverkas av inre och yttre stress. Lin är yogalärare, yogaterapeut och tantraterapeut. Elin är yogalärare och läkare. Några av de ämnen vi kommer att beröra den […]

yogaterapisöder

Terapeutisk Yoga

Den här kursen vänder sig framförallt till dig som är sjukskriven eller lider av någon annan typ av ohälsa och som vill använda yoga som ett sätt att ta hand om dig själv. Du behöver inga förkunskaper för att vara med i denna grupp. Dessa yogaklasser är speciellt anpassade för att kunna passa alla, och […]

15271163_10154585532530155_1112719310_o 2

Nybörjarkurs : Hösten 2017

Lär dig grunderna i yoga! Denna kurs är uppdelad på 10 tillfällen. Vi kommer att gå igenom grunderna i yogans filosofi, asanas, samt enkla tekniker för avslappning, meditation och återhämtning. Du får möjligheten att prova flera olika typer av yoga – Vinyasa, Ashtanga, Yin samt MediYoga – allt för att du ska få chansen att […]

IMG_2696

November FLOW

Hösten smyger sig på – och visst finns det ingen bättre stämningshöjare i yogasalen än när mörkret lägger sig utanför, regnet ligger i luften och kylan blir allt intensivare. Brrrr…. Så vad sägs om att mjuka upp kroppen med lite yoga, fylla på med lite ny energi på yogamattan, skruva ner krav och prestation tre […]

cropped-IMG_2768.png

December YIN

December är en tid att koppla av, att dra sig tillbaka och att mysa. Mörkret och kylan smyger sig på. Samtidigt är december ofta en tid med mycket stress, deadlines, julstök och annat som hindrar dig från att ta vara på just den mysiga tid som december faktiskt kan vara. Under tre torsdagar i december […]

kamelram

11/12 : Workshop – Stillhet och Meditation

I den sista workshopen kommer vi istället att fokusera på den lugnare och meditativa aspekten av yogan. Pranayama, yin och restorativ yoga får avsluta höstens kurs och dessutom bidra med lite lugn och stillhet i välbehövliga jul-tider! Den 11 december kommer vi att gå igenom den avslutande serien, men framförallt, så kommer vi att fokusera […]

bakåtböjfixad

13/11 : Workshop – Vinyasa

Här knyter vi ihop säcken, mindre teori och mer yoga, hittar ett flow och tar oss igenom hela serien   Anmälan krävs för att säkra din plats, drop-in finns tillgängligt i mån av plats. Workshopen kostar 350 kr. Väljer du att även anmäla dig till resterande workshops i workshop-serien betalar du enbart 1250 för alla […]

sittandetwistram

16/10 : Workshop – Terapi

De sittande positionerna. I den tredje workshopen kommer vi att fokusera på att lyssna inåt, hitta sitt eget uttryck av yogan, hitta sin gräns och börja lyssna på kroppen. Vi kommer att testa olika modifieringar, och vi kommer att gå igenom tekniker för att göra yogaträningen personlig, säker och skadefri. Yoga är personligt. Vad du […]

warriorram

18/9 : Workshop – Asanas

– De stående positionerna I den andra workshopen den 18 September tar vi oss igenom de stående positionerna i serien. Vi kommer att arbeta vidare med bandhas, men vi kommer också att arbeta med linjering, kontakt, energi och grund i våra positioner. En position kan göras på flera olika sätt – hur påverkas yogan beroende […]