kamelram

11/12 : Workshop – Stillhet och Meditation

I den sista workshopen kommer vi istället att fokusera på den lugnare och meditativa aspekten av yogan. Pranayama, yin och restorativ yoga får avsluta höstens kurs och dessutom bidra med lite lugn och stillhet i välbehövliga jul-tider! Den 11 december kommer vi att gå igenom den avslutande serien, men framförallt, så kommer vi att fokusera […]

bakåtböjfixad

13/11 : Workshop – Vinyasa

Här knyter vi ihop säcken, mindre teori och mer yoga, hittar ett flow och tar oss igenom hela serien   Anmälan krävs för att säkra din plats, drop-in finns tillgängligt i mån av plats. Workshopen kostar 350 kr. Väljer du att även anmäla dig till resterande workshops i workshop-serien betalar du enbart 1250 för alla […]

sittandetwistram

16/10 : Workshop – Terapi

De sittande positionerna. I den tredje workshopen kommer vi att fokusera på att lyssna inåt, hitta sitt eget uttryck av yogan, hitta sin gräns och börja lyssna på kroppen. Vi kommer att testa olika modifieringar, och vi kommer att gå igenom tekniker för att göra yogaträningen personlig, säker och skadefri. Yoga är personligt. Vad du […]

warriorram

18/9 : Workshop – Asanas

– De stående positionerna I den andra workshopen den 18 September tar vi oss igenom de stående positionerna i serien. Vi kommer att arbeta vidare med bandhas, men vi kommer också att arbeta med linjering, kontakt, energi och grund i våra positioner. En position kan göras på flera olika sätt – hur påverkas yogan beroende […]

starram

21/8 : Workshop – ”The Essentials of Ashtanga Yoga”

  Vad är egentligen yoga? Vad är det som gör att en övning kan vara yoga, men samma övning lika gärna kan vara ”bara en stretchövning”?. Vad betyder bandhas? Vad är ett yogiskt andetag? Vad är ashtanga, yin och vinyasa? Hur gör man en solhälsning?   I den här första workshopen den 21/8 får du […]