Hälsa

Yoga Filosofi & Fördjupning

Den riktiga träningen – det är den som händer samma sekund som du kliver av mattan. Hur tar vi yogan ut i vardagen? Hur applicerar vi vår träning på resten av livet? Hur kan vi växa som människor i den här världen med hjälp av yogan och yogans filosofi? Hur kan vi må bra – […]

DROP – IN : November

Unna dig den där stunden av att bara vara. Den där stunden av att göra ingenting alls. Komma ner i varv, vila, prestera noll. Återhämtning, på riktigt. Dessa klasser hör inte till någon specifik kurs, eller följer ett speciellt mönster, utan är helt enkelt öppna för alla. Stilen kan variera från gång till gång – […]

Yoga och Affirmationskväll : Body Image 29/10

Välkommen till en halvdags workshop i temat Body Image! Vi alla vet hur viktigt det är att omge oss med positiva tankar och ta hand om vår kropp och själ. Nu när hösten och en mörkare tid är på ingång är det ännu viktigare att ge detta plats i vårt dagliga liv. Så hur kan […]

BOK : Foodpharmacy

Jag har skrivit om dem för, och nu skriver jag om dem igen – bara för att jag verkligen inte vill att någon ska missa den här fantastiska boken om vår hälsa, vår livsstil, vår kropp och hur vi faktiskt kan ta hand om den genom en så enkel sak som att äta bra. Vi […]

BOK : Charmen med tarmen

Det här är en bok för alla som har en mage. En bok som beskriver hur din mage fungerar, och varför magen inte alltid är i balans. Det här är en bok, speciellt för dig som har en mage som inte alltid sammarbetar, som krånglar ibland, och som ibland får för sig att gå i […]

BLOGG : Food Pharmacy

Vill du lära dig mer om magen, tarmfloran och hur kost och livsstil höger ihop med hälsa och välmående? Tycker du det är krångligt att få till den där hälsosamma maten i vardagen, och behöver tips och inspiration för hur du enkelt kan ändra din livsstil och kost? Det här är världens enklaste blogg, fullproppad […]

Yogahelg : Tiveden – fullbokat

Följ med på en avkopplande helg i vackra Tiveden. Yoga. Gå en promenad i skogen. Ät god mat. Njut av fantastiska samtal. Allt i en helt otrolig enkelhet. Vi blir en liten grupp – och vi har möjlighet att anpassa helgen efter precis vad vi vill göra – där och då. I N F […]

Drop-In : Yoga

Alla klasser märkta ”Drop-in” i schemat är öppna för alla! Dessa klasser hör inte till någon specifik kurs, eller följer ett speciellt mönster, utan är helt enkelt öppna för alla. Stilen kan variera från gång till gång – ibland mer fysiskt, ibland mer avslappning. Det är alltså inte formen av yoga som är så viktig, […]

Personlig yoga

Y O G A : F Ö R : D I G Kanske vill du yoga för att bli smidigare i kroppen? Kanske behöver du yoga för att slappna av? Kanske vill du yoga för att bli kvitt din onda rygg, för att sova bättre om nätterna, eller vill du yoga för att komma närmre […]