IMG_2088

Yoga och kroppsuppfattning

”The present study demonstrates that participation in yoga is linked with feeling more connected with the body, more aware of the body’s needs, more physically empowered, and importantly, less inclined to engage in the process of externalising or objectifying the body. Furthermore, participation in yoga is shown here to be accompanied by a positive emphasis […]

15625760_10154650324665155_8832124714244380088_o

Tack till alla som deltog i vår klass för musikhjälpen!

Nu är musikhjälpen-veckan slut, och det är med lite vemod i hjärtat vi säger hejdå till Kodjo, Josefin och Pelle som ihärdigt och tålmodigt sänt liveradio 7 dagar i sträck från Stortorget i Örebro till förmån för musikhjälpen och insamlingen för barns rätt att gå i skolan. Tillsammans slog vi nytt insamlingrekord – i år […]

nikolaikyrkan-orebro-4

Yoga för GEMENSKAP – Yoga för MUSIKHJÄLPEN

Var med och skapa årets största yogahändelse i Örebro – Yoga för Musikhjälpen i Nikolaikyrkan lördagen den 17 december klockan 11.30. Tillsammans bygger vi broar mellan kultur, religion, musik och yoga och skapar en plats för gemenskap, stillhet, kärlek och en bättre värld. Att bidra till en bättre värld handlar inte enbart om de ekonomiska […]

Unknown

Yogafrukost 3.0

Höstens tredje yogafrukost – har du inte haft möjlighet att gå hittills, så får du nu en ny chans =) 10.00 lördagen den 11 november bjuder vi återigen in till yoga på cafeet. Du får njuta av härlig yoga medans kaffet bryggs och frallorna gräddas i ugnen. Kom ensam eller ta med en vän, börja […]

img_9124-1

November FLOW

En ruggig och mörk novemberdag, när regnet ligger i luften, energin är allmänt låg, och det ända du behöver är så mycket kärlek, värme och energi som möjligt – inifrån och ut – då är den här spellistan perfekt. Ta på dig härligaste yogatightsen, tänd ett par ljus, rulla ut mattan, skruva upp volymen och […]

IMG_5769-2

Några tips för dig som vill komma igång med din yogaträning hemma – del 1

  En vanlig kommentar jag ofta hör när jag hör folk prata om sin yogaträning är kommentaren, “Jag går ju på yoga på klasser och så, men jag yogar ju inte på riktigt – jag yogar inte hemma eller så”. Ofta tycker jag mig höra en ton av självanklagelse och otillräcklighet i de kommentarerna, som […]

IMG_2696

November FLOW

Hösten smyger sig på – och visst finns det ingen bättre stämningshöjare i yogasalen än när mörkret lägger sig utanför, regnet ligger i luften och kylan blir allt intensivare. Brrrr…. Så vad sägs om att mjuka upp kroppen med lite yoga, fylla på med lite ny energi på yogamattan, skruva ner krav och prestation tre […]

cropped-IMG_2768.png

December YIN

December är en tid att koppla av, att dra sig tillbaka och att mysa. Mörkret och kylan smyger sig på. Samtidigt är december ofta en tid med mycket stress, deadlines, julstök och annat som hindrar dig från att ta vara på just den mysiga tid som december faktiskt kan vara. Under tre torsdagar i december […]

Dokumentär : The Science Behind Yoga

Här kommer dagens lilla tips på en härlig kort dokumentärfilm att se till morgonkaffet! Jag behöver inte säga utan låter filmen tala för sig själv. I den här lilla korta filmen på knappt trettio minuter berättar framstående forskare om yogans effekter, hur den påverkar oss fysiskt, psykiskt och spirituellt på ett otroligt inspirerande och upplyftande […]

92070

Lurad av vetenskapen?

Idag uppmärksammade Läkartidningen en helt färsk artikel som nyligen publicerats i JAMA – en av de ledande medicinska vetenskapliga tidskrifterna – om hur livsmedelsindustrin med hjälp av ekonomiska medel lyckats påverka forskare att utföra och publicera forskning till fördel för industrins intressen. Debatten huruvida det skulle vara sockret eller fettet som är boven i dramat […]