En sida om ett liv i balans

Yoga och Medicin

Här finns info om yoga som terapi, vetenskapliga artiklar, studier och nyheter.

Klasser och workshops

Jag erbjuder flera olika typer av yogaklasser och workshops i bland annat Ashtanga, MediYoga, Vinyasa Flow, Yin.

Om mig

Läs mer om mig, min yoga samt min yogaresa här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Yogalärare?

Följ med på vår spännande inspirationshelg för yogalärare i vackra Tiveden den 23-25 september. Läs mer här...

“The essentials of Ashtanga Yoga”

I höst håller jag en serie med workshops för dig som vill lära dig mer om yoga. Läs mer här...

Yoga på recept

Du vet väll att yoga nu erbjuds som en del av behandling inom den svenska sjukvården? Det går även att få yoga på recept. Läs mer här...

Personlig Yoga

Yoga är ett fantastiskt redskap - om du använder det rätt! Är du intresserad av att boka en enskild yogatimme,  läs mer här...

 

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Läs alla inlägg här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Läs alla inlägg här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

kollage1

Workshops hösten 2016 – The essentials of Ashtanga Yoga

“Yoga är ett fantastiskt redskap, du behöver lära dig att använda det på rätt sätt för att det ska ge någonting tillbaka. Annars är det bara ett redskap, men utan nytta. Det finns inget rätt […]

IYD

Inspirationshelg för yogalärare 23-25 September

Fyll på med ny inspiration Är du yogalärare? Vill du få komma bort en hel helg och bara yoga? Vill du utveckla din egen träning och din egen förmåga att lära ut och förmedla? Vill […]

Minska kostnaderna i vården genom yoga och meditation

Rehabilitering i form av yoga, meditation och avslappning skulle kunna minska vårdens kostnader med 50 %, visar en studie från Harvard från förra året; The focus in healthcare is shifting from high utilization of specialized […]

IMG_5540

Ryggsmärta ur ett logiskt (yogiskt) perspektiv

Ryggsmärtor är ett av det allra vanligaste orsaken till läkarbesök i Sverige, och kvantitativt det största problemet bland alla åkommor som drabbar smärta i vår rörelseapparat. Mellan 50-80% av befolkningen kommer någon gång under livet […]

14051791_10155099783389008_6570722830006935820_n

Om vi bygger starka barn, så behöver vi inte laga så många trasiga vuxna…

Ja, precis så enkelt är det. Friska och glada barn med en stark självkänsla, men egna verktyg för att klara av känslor och prövningar. Barn som har redskapen och kunskapen för hur de kan ta […]

Se alla inlägg här