En sida om ett liv i balans

Yoga och Medicin

Här finns info om yoga som terapi, vetenskapliga artiklar, studier och nyheter.

Klasser och workshops

Jag erbjuder flera olika typer av yogaklasser och workshops i bland annat Ashtanga, MediYoga, Vinyasa Flow, Yin.

Om mig

Läs mer om mig, min yoga samt min yogaresa här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Yogafrukost

Livet är fullt av njutning, yoga och frukost är två sätt att göra det på! 
Börja helgen med ett mjukt yogapass till doften av nybryggt kaffe - avnjut sedan en härlig och hembakad frukost innan resten av dagen tar vid. Låter det härligt - läs mer här!

Senaste inlägg

“The essentials of Ashtanga Yoga”

I höst håller jag en serie med workshops för dig som vill lära dig mer om yoga. Läs mer här...

Personlig Yoga

Yoga är ett fantastiskt redskap - om du använder det rätt! Är du intresserad av att boka en enskild yogatimme,  läs mer här...

Yoga och vetenskap

Är du nyfiken på forskning som gjorts om yoga, medicin, fysiologi och anatomi? Kika närmre på de inlägg och artiklar som är publicerade här!

Yoga på recept

Du vet väll att yoga nu erbjuds som en del av behandling inom den svenska sjukvården? Det går även att få yoga på recept. Läs mer här...

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Läs alla inlägg här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

Läs alla inlägg här

"The natural healing force within each of us is the greatest force in getting well"
                                                                                                - Hippocrates

 

 

 

kollage1

Workshops hösten 2016 – The essentials of Ashtanga Yoga

“Yoga är ett fantastiskt redskap, du behöver lära dig att använda det på rätt sätt för att det ska ge någonting tillbaka. Annars är det bara ett redskap, men utan nytta. Det finns inget rätt eller fel i yoga – din yoga är individuell. Ingen kan säga hur du ska yoga. När du väl har […]

Dokumentär : The Science Behind Yoga

Här kommer dagens lilla tips på en härlig kort dokumentärfilm att se till morgonkaffet! Jag behöver inte säga utan låter filmen tala för sig själv. I den här lilla korta filmen på knappt trettio minuter berättar framstående forskare om yogans effekter, hur den påverkar oss fysiskt, psykiskt och spirituellt på ett otroligt inspirerande och upplyftande […]

92070

Lurad av vetenskapen?

Idag uppmärksammade Läkartidningen en helt färsk artikel som nyligen publicerats i JAMA – en av de ledande medicinska vetenskapliga tidskrifterna – om hur livsmedelsindustrin med hjälp av ekonomiska medel lyckats påverka forskare att utföra och publicera forskning till fördel för industrins intressen. Debatten huruvida det skulle vara sockret eller fettet som är boven i dramat […]

hemsida2

Yoga In The Box

Det här är spellistan som Karl och jag spelade när vi reste land och rike runt och instruerade yoga för crossfitters. Musiken var väldigt uppskattad “In The Box!”. Kanske för att den är lite “Outside The Box”?

Se alla inlägg här